Meditationskurs für Anfänger startet am 05.08.2016 von 18 Uhr bis 19 Uhr :..

In der Meditation für Anfänger kommen wir zur Ruhe, erleben inneren Frieden und so entsteht Raum für eine neue Richtung. Dies ist eine Reise zu uns selbst!

Meditieren lernen: Welche Wirkungen haben Meditationen?

buddha ruhe liebe in dirAnfänger fragen sich oft, welche Wirkungen sie von einer Meditationsübung erwarten können. Hier eine Liste von Erfahrungen, die ich bei vielen Meditierenden beobachten kann:

* Körperliche Lockerung
* Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
* Abbau von stressbedingten Anomalien: Schlaflosigkeit, Stottern, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
* Verbesserung der Gesamtstimmung
* Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität

Meditation für Anfänger: Welche Ziele kann ich erreichen?

Anfänger in der Meditation sollten sich realistische Ziele setzen, die auch mit regelmäßiger Übung erfolgreich erreicht werden können. Mit der von mir vorgestellten Meditationsart erlangen Sie nicht unbedingt die „Erleuchtung“, aber dafür eine neue Lebensqualität die sich umfassend im Alltag förderlich auswirkt. Beispiele hierfür sind …:

* Muskelverspannungen lösen sich, Ihr Körper wird geschmeidiger
* Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
* Ekstasephänomene (Licht, Ton, Flow)
* Selbst gesteuerte Bewusstseinsveränderungen
* Psycho-Hygiene: Sie werden selbstbewusster und gelassener und können psychische Belastungen wie Stress viel leichter verarbeiten

Meditieren lernen: Was heißt das?chakren

Zu jeder funktionierenden Meditation gehören drei wesentliche Elemente: eine ruhige, unbewegte Körperstellung, Konzentration auf ein vorgestelltes Objekt und Entspannung.

Nähere Info´s sowie Anmeldungen zum Kurs bitte das Kontaktformular benutzen.

Es wird ein kleiner Beitrag von 5,00 € erhoben.

Namasté Daniela

15 Moritzburger SchlossTriathlon 2016

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Ein gigantisches Wochenende zum 15. Schlosstriathlon Moritzburg voller Power und Energie liegt hinter uns!!! 🙂

Ein herzliches DANKESCHÖN geht an Jens Kafka für die Weitervermittlung sowie an Lutz Melzer für die wundervolle Organisation und unserer lieben Christiane Flohr für die Übernachtungsmöglichkeiten. 🙂

Wir hatten eine atemberaubende Zeit, inspirative Gespräche, viele bekannte Gesichter und natürlich jede Menge Spaß an unserem Herbalife-Ernährung-Stand.

20160612_123213Wir gratulieren allen Teilnehmern und insbesondere Romy Stotz zu Ihrem einzigartigen Sieg in der Langdistanz zum BarockMAN über 3,8 km Swim, 180 km Bike und 42,195 Run.

Wir nehmen wertvolle Erfahrungen mit nach Hause und bedanken uns bei allen StandTeilnehmern für Euer Engagement sowie Eure Unterstützung.

Gerne wieder von Herzen Jan-Marcin Miroslaw und Daniela Harbach

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KräuterSeminar in Neukirch

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!!!

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Ein spannendes, informatives sowie inspiratives Wochenende neigt sich dem Ende.

Aufregende Zeiten in der Natur bei Mutter Erde erlebt, selbst Rezepturen, Tinkturen sowie Salben hergestellt und mit aussergewöhnlichen Menschen wertvolle Zeit genossen. 🙂

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Gern berate ich Euch in meiner Praxis zu Krankheiten, wie Osteoporose, Borreliose, Erkältungserkrankungen, Wundbehandlungen …. etc.

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Moxibustion – Behandlung mit Wärme

20160510_150100Moxibustion ist sinvoll bei Erkrankungen durch Kälte und Feuchtigkeit sowie bei Erkrankungen vom Schwächetyp. Hauptanwendungsgebiete heute sind Erkrankungen mit chronischem Charakter, z.B. chronische Bronchitis, chronisches Asthma, Depressionen, Schwächezustände nach chronischen Erkrankungen sowie Erschöpfungsreaktionen.

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Ähnlich wie die Akupunktur wird sie auch in der Schmerzbehandlung eingesetzt, zum Beispiel bei Migräne und Spannungskopfschmerz, außerdem bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates wie Schulter-Nacken-Verspannungen, Bandscheibenschäden oder Hexenschuss.

Gerne berate ich Euch in meiner Praxis.